Laihempi lautasmalli

Monet olette kyselleet ruokavaliostani näiden "kituviikkojen" aikana, kun olen epätoivoisen vyötärönmetsästyksen jälkeen vihdoin tarttunut härkää sarvista ja selättänyt pedon. Mitään ihmelääkettä saman ongelman kanssa painiville mulla ei ole vieläkään antaa, mutta voin kertoa, mikä mulla on tuottanut tulosta. Aloittelin hiilihydraatittomalla ruokavaliolla, mutta ajan mittaan se on muuttunut vapaasti mukailluksi, ihan omaksi versioksi, joka kuitenkin ainakin minulla on ollut toimiva.

Ekat kaksi viikkoa noudatin hiilihydraatitonta tosi tiukasti. Se oli varmasti tarpeellinen alkusysäys koko hommaan. Munia, munia, munia... lihaa, munia ja munia. Eipä juuri muuta. Peruna, riisi, pasta ja viljat; kaikki pois! Vältin myös hedelmiä, marjoja, ja kasviksia tuon kaksi ekaa viikkoa. Yäk! Parin päivän päästä olin korviani myöten täynnä munia ja lihaa. Annoskoot pienenivät luonnostaan. Kokeile vaikka itse vetää pekonia ja munia pari viikkoa putkeen! Ei kiitos!

Kun painon putoaminen sitten oli lähtenyt vauhtiin, aloin pikkuhiljaa lisätä aineksia ruokavaliooni. Pienet annoskoot jäivät. Lisäsin kasviksia, hedelmiä ja  maitotuotteita pikkuhiljaa. Leipä, peruna, riisi, pasta ja kaikki mehut (jotka muuten sisältävät ihan järkkyjä määriä sokeria!)ovat edelleen pannassa. Ja paino tippuu... Tällä hetkellä paino on -6 kiloa, johon en kyllä itsekään olisi uskonut! Housukoko pienentynyt kahdella, jei!

Sori nämä ihan kamalan suttuset kuvatukset, mutta arvelin, että teitä kuitenkin kiinnostaa ;)

Ja mitä minä sitten syön?

aamiainen

- Ehrmann, maustamaton, rasvaton maitorahka,

päälle auringonkukan siemeniä.

-Iso muki kahvia maidolla.

lounas

-Koulun ruokalasta.

Salaattia ja raasteita, kalakeitosta vain kalat, lihakeitosta lihat jne...

-Yksi lasi maitoa

välipala

-Pähkinöitä/ hedelmä/ juustoleipää

päivällinen

-Kananmunaa, kalaa tai lihaa

-Paistettuja tai uunikasviksia.

iltanapostelut

-pähkinöitä/juustoleipää

-kasviksia

Kuulostaa ehkä yksipuoliselta, mutta kun tuonne joukkoon sotkee juustoja, mausteita ja kermaa, niin NAM! Nykyisin saatan myös sallia itselleni satunnaisesti keksin tai jotain muuta "hyvää". Mutta se jää sitten vain siihen yhteen. Pakko jäädä!

Näillä mennään :)

Vielä 5 kiloa kesätavoitteeseen...

<3Viivu



Väriläiskät

"Kakhi, kukhi, kakhi, kukhi..." Meidän kakhivuotias on oppinut laskemaan! Ja laskettavaa riittää! Mulla vilisee silmissä tipuja, munia ja kuviopapereita. Olen valmistellut messuja minkä olen äidiltä ehtinyt, ja mikään ei vielä ole valmista. Kääks! Noh, onneksi edessä on koko viikonloppu tehokasta peliaikaa.

Kevätuutuuksia purkaessa, hinnoitellessa ja kuvaillessa kääräisin uusiin Rie Elise Larsenin ihkuihin lahjapusseihin myös arvontapalkinnot, jotka arvottiin jokunen aika sitten. Laittelen muutaman muunkin värikkään kuvan viikonlopun alkajaisiksi. On nää vaan niin ihania :)

Yksi jännitysmomentti sentään on vähemmän. Käyntikortit tulivat sittenkin ajoissa, vaikka vähän muuta pelkäsin. Näillä mennään :)

Värikästä viikonloppua kaikille teille!

...ja meille!

<3Viivu

Kemut

Heipat pitkästä aikaa! Nyt olen tosiaan laiminlyönyt teitä ja itseäni blogin osalta... Hirmuisesti on kaikkea muuta miettimistä, ja mieltä varjostaa huoli äidin terveydestä... Ei oikein jaksa edes ajatella nyt muuta, kuin että kaikki selviäisi ja saataisiin äiti taas kuntoon!

Siltikin pari kuvaa meidän keväisestä kattauksesta, joka on vielä pahasti kesken, mutta ehtinee valmiiksi ennen vieraiden tuloa. Niinkuin ehkä arvasittekin, meillä juhlitaan tänään tuplasynttäreitä perheen kesken! Sankareina viikko sitten varsinaisia synttäreitään viettänyt Vea 2-vee ja 3.4. syntynyt Viljami 12- vee. Viltsu viettää sitten vielä kaverisynttärit erikseen rinteessä. Tänään mummoillaan!

Tukka hyvin, kaikki hyvin ;)

Pienemmällä sankarilla päällä serkkutytöltä lahjaksi saatu Tuhkimomekko. Tietysti...

Näiden kuvien myötä ihanaa viikoa kaikille!

<3Viivu

Ps: Kaikille karppauksesta kiinnostuneille... Tänään sitten viimein lankesin, mutta aika pitkän ja sitkeän taiston jälkeen... Tähän asti kuuri on pitänyt, ja tulos -5kg!!! JEEE!!!
Huomenna taas palataan vanhaan päiväjärjestykseen. Pienen määrän hyviä hiilareita siis jo nykyisin sallin itselleni, ja paino on pudonnut edelleen, tosin hitaammin kuin alussa.

Siskosten paheet

"Mistä on ihanat siskot tehty?

Kardemummasta, mintusta, suklaasta ja mustaherukasta.

 Saammeko ylpeänä esitellä:

Sister Goods on tuotemerkki, joka pitää sisällään parhaimmat lahjat ja tuliaiset. Sarjan ensimmäiset tuotteet ovat Reilun kaupan maustekahvit sekä kotimaiset laatusuklaat."

Annu ja Liinu

~

Ihana lemahdus täyteläistä suklaata, pehmeää kahvia ja makoisia tuoksuja!!! Niistä on Sister Goodsit tehty! Paketti saapui viimein tällä viikolla pienten vastoinkäymisten saattelemana, mutta tuoksusta päätellen, ne ovat nyt täällä! NAM!

Huomen aamulla on ihan törkeän aikainen herätys. Matka Haaparannan Ikeaan alkaa klo 7.00, mutta taidan aloittaa aamun suklaavadelmakahvilla... Hmmm...

Voisko ihanammin päivän enää alkaa?

Melkein jo odotan heräämistä :)

Kamera on viritetty valmiiksi.

Matkakertonusta luvassa :)

Pikaterkuin, Viivu

Ps. Putiikista löydät omasi ;)

Arvonta

Takana kaksi vuorokautta päänsärkyä.

Nyt päällä järkyttävät rytmihäiriöt.

Taitaa olla stressi...

Siitäkin huolimatta arvontalaulu raikaa :)

Hirmuinen kasa kommentteja!!!

KIITOS!

Uusia nimiä, vanhoja tuttuja... Voi miten ihana niitä oli lukea :)

Arvonnan suoritti oikea käsi ja virallisena valvojana toimi vasen.

Tyyli perinteinen nimet lappuun, laput kattilaan, raivokas sekoitus ja nosto silmät suljettuina.

Voittajat ovat, tittididiii!!!

1. Taina (kyllä, juuri sinä Brutukseni! Vanha tuttu! Kommentti jätetty klo 10.20)

2. Inka (Ihan uusi tuttavuus blogista Pompannappisilmä)

3. Ilona (Pumpulia ja pellavaa blogista)

Onnea voittajille!!!

Kuva ei millään lailla liity palkintoon, vaan se säilyköön loppuun asti yllätyksenä ;)

Laittakaahan yhteystietoja sähköpostiin, niin pääsen paketoimaan!!!

<3Viivu